Đạp xe đi làm là một xu hướng mới của nhiều người trẻ hiện đại. Đi làm bằng phương tiện này tuy rằng có thể tốn nhiều thời gian hơn. Thế nhưng những lợi ích mà nó mang đến lại không hề nhỏ.
Hãy đọc hết bài viết sau đây để cùng khám phá 5 lý do khiến bạn nên đạp xe đi làm ngay nhé! Chắc chắn bạn sẽ biết thêm thật nhiều thông tin hữu ích, thú vị.
1. Đạp xe đi làm giúp bạn có vóc dáng đẹp hơn
Đây là một trong những lý do đầu tiên bạn nên cân nhắc đến việc đạp xe đi làm. Nếu như bạn là người luôn bận rộn và không có thời gian đến phòng tập thể dục, thì đạp xe đạp đi làm sẽ là một trong những lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Đạp xe mỗi ngày luôn được coi là môn thể thao nhẹ nhàng, hữu hiệu. Nó giúp cơ thể đốt cháy tối đa lượng calo. Mặc dù khi bạn đi làm không thể đốt cháy nhiều calo như những ngày bạn chơi thể thao thực sự. Tuy nhiên, ngày qua ngày, đều đặn đạp xe, lượng calo trong cơ thể bạn sẽ được đốt cháy dần dần. Sẽ đến ngày mà bạn chợt nhận ra kết quả đã vượt xa mong đợi của mình. Ngoài ra, đạp xe còn giúp bạn nâng cao thể lực, tăng cường hệ tim mạch. Đồng thời tạo cơ bắp và tăng cường năng lượng cho não bộ bạn nữa đấy! Mua xe đạp đi làm cho nữ chính là cách giúp cho chị em tăng cường, đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình!
Đạp xe đi làm giúp cho vóc dáng thon gọn hơn
2. Đi xe đạp đi làm giúp bạn tiết kiệm chi phí
Hiện nay, ở nhiều nước trên thế giới, họ coi xe đạp là phương tiện giao thông cần thiết nhất. Ta có thể nói xe đạp là một nét văn hóa của rất nhiều đất nước. Điển hình ở đây chính là Trung Quốc, Đan Mạch hay Bỉ, Thụy Sĩ, Nhật Bản… Bởi vì đạp xe không chỉ rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn mà đi xe đạp giúp tiết kiệm chi phí rất hiệu quả.
Bạn hãy cứ thử tưởng tượng rằng hàng ngày, dù cho chúng ta chọn di chuyển đến công sở bằng xe máy hay ô tô thì tính trung bình, khoản xăng dầu là một trong những thứ chi tiêu cần thiết khi tham gia giao thông. Chúng ta có thể chi tiêu trung bình khoảng 50.000 đồng mỗi tuần. Nếu tính toán, ta hoàn toàn có thể phải chi 10.000.000 đồng cho một năm. Đặc biệt là khi con số này còn có thể cao hơn nhiều tùy theo phương tiện giao thông mà chúng ta đi lại. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi xe đạp lọt top các phương tiện đi lại vừa tiện lợi, tốt cho sức khỏe mà lạ vô cùng tiết kiệm chi phí.
3. Đi làm bằng xe đạp giúp tăng cường sức khỏe não bộ
Đạp xe hàng ngày có tác dụng rất tích cực đến hệ thần kinh trung ương. Trong suốt quá trình bạn đạp xe, oxy sẽ lưu thông ở trong não. Từ đó giúp phát triển mạnh mẽ các mao mạch thần kinh, tăng cường các chất xám và thúc đẩy quá trình phục hồi các tế bào não bị căng thẳng. Ngoài ra, đạp xe đến nơi làm việc giúp sản sinh ra một loại protein mới. Chúng có tên là BDNF. Protein này giúp kích thích sự hình thành các tế bào não mới và nhất kích thích vùng hải mã trong não. Hoạt động này rất có lợi cho việc cải thiện trí nhớ và tăng sự nhanh nhạykhông gian xung quanh.
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Hà Lan – quốc gia có mật độ người đi xe đạp cao nhất thế giới. Người đi xe đạp được tạo cơ hội đạp liên tục trong các hoạt động hàng ngày suốt trong 6 tháng,Kết quả quét não bộ đã cho thấy hệ thống sợi chất trắng được củng cố một cách rất đáng kể. Do vậy mà nhiều người đã lựa chọn mua xe đạp đi làm.
Tăng cường sức khỏe não bộ
4. Đạp xe đi làm giúp hạn chế ô nhiễm môi trường
Đây là một nguyên nhân quá dễ hiểu. Khí thải nói chung chính là một trong những nguyên nhân cực kỳ lớn gây ô nhiễm nặng nề các hệ sinh thái, tài nguyên thiên nhiên và cả sức khỏe con người. Theo thông tin từ Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, khí thải đã gây hiệu ứng nhà kính nghiêm trọng. Chúng bao gồm CO2, CH4, N20 và CFC. Đặc biệt trong đó, khí CO2 gây ô nhiễm 65%, CH4 chiếm 11%. Cả xe máy và ô tô đều là “thủ phạm”. Chúng là một trong những tác nhân thải ra khí CO2 gây hiệu ứng nhà kính lớn nhất.
Hiệu ứng nhà kính không còn xa lạ gì nữa. Chúng sẽ làm tăng nhiệt độ trái đất. Lâu dần làm làm cạn kiệt nguồn nước, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ sinh thái và rất dễ gây cháy rừng. Việc này dẫn đến mất môi trường sống cho nhiều loài động vật và từ đó gây ra nhiều bệnh truyền nhiễm cho con người. Vì vậy, một hành động, lựa chọn nhỏ như đạp xe không chỉ là một phương pháp mà còn là một trong những điều bày tỏ sự quan tâm của chúng ta đến với mẹ thiên nhiên.
5. Đạp xe đi làm an toàn hơn
Nếu như chúng ta thử so sánh tốc độ của các phương tiện giao thông như xe máy hay ô tô và xe đạp. Có lẽ chúng ta chắc chắn đều biết rằng tốc độ của xe đạp sẽ thấp hơn nhiều. Hiện nay, ở nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt là tại Hà Lan đã có trên 90% người dân sử dụng xe đạp trong nhiều hoạt động hàng ngày. Ví dụ như đạp xe đi học, đạp xe đi làm … vv. Nơi đây cũng được coi là một trong những quốc gia có tỷ lệ mắc tai nạn đường bộ thấp nhất. Về lý thì xe đạp thông thường sẽ được làm bằng các chất liệu nhôm hoặc cacbon. Do đó nó không chỉ bền, chắc mà còn rất dễ xử lý trong các tình huống khi tham gia vào quá trình di chuyển của các phương tiện khác. Hơn nữa, về mặt tinh thần, đạp xe giúp nâng cao ý thức cảnh giác hơn khi tham gia giao thông.
Đạp xe đi làm an toàn hơn rất nhiều
Đạp xe đi làm chính là một lối sống văn minh mà bạn nên thử nghiệm ngay khi có thể. Hy vọng bài viết vừa rồi đã giúp bạn hiểu thêm về chủ đề này. Hẹn gặp lại bạn trong những bài viết tiếp theo!
Nguồn: Xe đạp tập Elip