Bị trẹo cổ chân bao lâu thì khỏi? Cách điều trị thế nào?

Bị trẹo cổ chân bao lâu thì khỏi

Trẹo cổ chân là tình trạng không hề hiếm gặp, nhất là ở những người vận động với cường độ cao. Bị trẹo cổ chân bao lâu thì khỏi? Cách điều trị thế nào? Những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc trên.

Ngoài cổ tay, vai và đầu gối thì cổ chân là một bộ phận dễ bị chấn thương, chẳng hạn như trật khớp. Trẹo cổ chân gây ảnh hưởng đến người bệnh bởi các cơn đau nhức dai dẳng gây khó chịu, một số triệu chứng có thể xảy ra như xuất huyết, sưng phù, thậm chí là giảm khả năng vận động. Nếu không may rơi vào tình trạng này, ngoài cách điều trị thì bạn còn nắm được bị trẹo cổ chân bao lâu thì khỏi để có kế hoạch sinh hoạt phù hợp.

1. Nguyên nhân khiến bạn bị trẹo cổ chân

Bị trẹo cổ chân bao lâu thì khỏi

Trẹo cổ chân xảy ra do nhiều nguyên nhân

Trước khi biết được bị trẹo cổ chân phải làm sao, bạn cần tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng này để có hướng điều trị hiệu quả. Trong hầu hết các trượt hợp, trẹo chân xảy ra chủ yếu liên quan đến dây chằng và xương bị chấn thương. Điều này có thể đến từ:

  • Va chạm, té ngã mạnh khiến xương cổ chân bị gãy hoặc bị lệch khỏi vị trí ban đầu.
  • Chấn thương trong quá trình tập thể thao gây nứt xương cổ chân, dây chằng bị rách…
  • Rèn luyện cơ thể quá mức.

Trên thực tế, những dạng chấn thương kể trên đều có thể được phòng ngừa nên bạn hoàn toàn chủ động để hạn chế rủi ro phát sinh tình trạng trẹo cổ chân. Bạn hãy chú ý khi đi lại, cường độ tập luyện có chừng mực, khởi động kỹ lưỡng trước khi tập thể thao…

2. Điều trị trẹo cổ chân như thế nào cho hiệu quả?

Bị trẹo cổ chân bao lâu thì khỏi

Bị trẹo cổ chân bao lâu thì khỏi?

Ngoài tổn thương dây chằng và xương, đôi khi trẹo cổ chân còn ảnh hưởng đến mạch máu và dây thần kinh xung quanh. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, nguy cơ viêm khớp cũng phát sinh, vì thế bạn cần điều trị tình trạng này càng sớm càng tốt. Các lựa chọn điều trị thường thấy cho vấn đề này bao gồm đeo nẹp cố định cổ chân, uống thuốc giảm đau hoặc phẫu thuật chân. Tuy nhiên, một số lưu ý khi dùng các phương pháp này mà bạn cần nắm bao gồm:

  • Đeo nẹp chỉ phù hợp với tình trạng trẹo cổ chân dạng nhẹ. Đối với những trường hợp nghiêm trọng hơn, phương pháp này không mang đến hiệu quả như mong đợi.
  • Uống thuốc giảm đau chỉ có tác dụng  đẩy lùi triệu chứng đau nhức tạm thời. Bên cạnh đó, dùng thuốc giảm đau trong một thời gian dài dễ gây ra tác dụng phụ làm ảnh hưởng lớn đến cơ quan nội tạng.
  • Phẫu thuật có khả năng khắc phục những sai lệch trong cấu trúc xương khớp ở cổ chân nhưng phương pháp này có nhiều rủi ro tiềm ẩn. Một số người mắc phải biến chứng sau khi phẫu thuật phổ biến như nhiễm trùng, xuất huyết nặng, dây thần kinh tổn thương, tê ngứa bàn chân…

Chính vì những hệ lụy có khả năng xảy ra, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên áp dụng phương pháp điều trị tiên tiến, hiệu quả và đặc biệt an toàn hơn mang tên trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic). Đây là cách chấm dứt nhanh chóng tình trạng đau nhức và khó chịu do trẹo cổ chân gây ra. Vậy bị trẹo cổ chân bao lâu thì khỏi

3. Bị trẹo cổ chân bao lâu thì khỏi?

Bị trẹo cổ chân bao lâu thì khỏi

Tùy thuộc vào tình trạng trẹo cổ chân mà thời gian hồi phục không giống nhau

Xem ngay:

  1. Bị nổi mụn nước ngứa ở chân: Nguyên nhân và cách điều trị
  2. Cách hết hóc xương cá ngay tức thì bằng mẹo dân gian

Tùy thuộc vào các loại chấn thương như bong gân hay trật khớp, tình trạng nặng nhẹ của vết thương cùng với phương pháp xử lý ban đầu mà đáp án cho câu hỏi bị trẹo chân bao lâu thì khỏi sẽ khác nhau. Nếu như trẹo chân dẫn đến trật khớp thì thời gian hồi phục của chấn thương sẽ dao động từ 2 tuần đến 2 tháng. Quá trình điều trị trẹo cổ chân có thể áp dụng tại nhà nhưng bạn cần làm đúng theo thứ tự các bước được hướng dẫn bởi bác sĩ và hạn chế vận động nhiều để hiệu quả chữa chấn thương cổ chân đạt được nhanh chóng.

Trong trường hợp trẹo chân dẫn đến bong gân, tùy vào mức độ bong gân cổ chân mà thời gian bình phục sẽ bị ảnh hưởng. Bong gân do trẹo chân bao lâu thì khỏi? Một số mức độ tổn thương do bong gân cổ chân bao gồm:

  • Mức độ 1: Phần gân bị kéo dài ra, một số ít bó sợi bị đứt. Tình trạng này sẽ hồi phục nhanh chóng, bệnh nhân có thể bắt đầu vận động trở lại khi đã hết đau.
  • Mức độ 2: Phần khớp không bị tổn thương nhưng nhiều bó sợi bị đứt, thương tổn mau lành, ít gây biến chứng.
  • Mức độ 3: Phần dây chằng bị tách ra khỏi đầu xương gây ra tình trạng lỏng khớp kèm theo nhiều biến chứng.

Nếu bị trẹo cổ chân ở mức độ 2 và 3, bệnh nhân cần điều trị bằng cách băng bột để khớp bất động trong khoảng 4 đến 6 tuần lễ, sau đó mới tập vận động từ nhẹ đến nặng.

Tin nổi bật:

Cách cầm máu khi đứt tay đơn giản, hiệu quả cao

Những người gặp phải tình trạng bị trẹo cổ chân cần có thời gian dài để các chấn thương hoàn toàn bình phục. Quá trình phục hồi lâu dài sẽ gây ảnh hưởng không hề nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt và công việc hàng ngày. Biết được bị trẹo cổ chân bao lâu thì khỏi sẽ giúp bạn sắp xếp được công việc cũng như kế hoạch tốt hơn. Để sớm lấy lại đôi chân khỏe mạnh, bệnh nhân nên sơ cứu đúng cách ngay khi phát hiện bị trẹo cổ chân, đồng thời đến bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

Nguồn: Xe đạp tập Elip