Sả có tác dụng gì? Cứ 10 người là 9 người không biết!

sả có tác dụng gì

Sả là một loại gia vị dùng để chế biến thực phẩm không thể thiếu trong các căn bếp của nhiều gia đình Việt. Ăn sả có tác dụng gì cho sức khỏe? Tham khảo ngay những chia sẻ được tổng hợp trong bài viết này!

Cho sả vào các món ăn để làm nó trở nên thơm ngon hấp dẫn chắc hẳn là điều mà các bà nội trợ đã quá quen thuộc. Tuy nhiên, bạn hẳn sẽ ngạc nhiên nếu biết được sả có tác dụng gì trong cuộc sống hằng ngày qua những thông tin trong bài viết này đấy!

1. Sả có tác dụng gì?

sả có tác dụng gì

Sả có nhiều tác dụng trong cuộc sống

  • Tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sự đầy hơi, kích thích tiêu hóa, khử hôi miệng và tiêu đờm. Uống nước trà pha từ cây sả và tinh dầu sả sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa kém, ăn chậm tiêu, buồn nôn, đầy bụng, đau dạ dày, nôn mửa, tiêu chảy, co thắt ruột hay kích thích trung tiện.
  • Ngăn ngừa ung thư: Hợp chất citral trong sả có tác dụng tiêu diệt các tế bào ung thư nhưng không gây tổn hại cho các tế bào khỏe mạnh khác. Chất beta-carotene-1 giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư.
  • Sả có tác dụng gì? Sả giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt và đau bụng kinh.
  • Giải độc gan, tuyến tụy, thận, hệ tiêu hóa và bàng quang, thanh lọc cơ thể nhờ khả năng loại bỏ axit uric và các chất độc hại không mong muốn.
  • Giải rượu nhanh.
  • Hạ huyết áp nhờ tinh chất hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu.
  • Hạ sốt, điều trị các cơn sốt rét, cảm lạnh, đuổi muỗi.
  • Tốt cho hệ thần kinh, hỗ trợ điều trị một số bệnh rối loạn hệ thần kinh như bệnh Alzheimer gây mất trí nhớ ở người cao tuổi, bệnh co giật, Parkinson, chóng mặt, căng thẳng, động kinh và run rẩy chân tay.
  • Xua đuổi côn trùng nhờ thành phần geraniola và citronelola có tác dụng xua đuổi được ruồi, muỗi và các loài côn trùng khác như bọ chét, rệp…
  • Làm đẹp da, cải thiện chất lượng da, điều trị và làm giảm mụn nhọt, mụn trứng cá, làm săn chắc các cơ và mô trong cơ thể.
  • Hỗ trợ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường lưu thông máu.
  • Làm giảm các chứng đau dạ dày, đau đầu, đau cơ bắp, đau bụng…
  • Kháng viêm nhờ chất chống oxy hóa, giảm căng thẳng…
  • Tạo mùi hương dễ chịu giúp thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng.
  • Sát khuẩn da: Một nghiên cứu đã đăng trên tạp chí Brazil đã chứng minh được đặc tính sát khuẩn tiềm ẩn của sả phát huy công dụng vượt bậc hơn so với các loại thuốc kháng sinh và streptomycin trong việc điều trị nhiễm trùng. Sả có tác dụng gì? Dùng sả để rửa hoặc đắp lên da sẽ có tác dụng chống lại các loại bệnh nhiễm trùng trên da hoặc chống các vết loét. Bạn có thể dùng sả để chữa nấm da bằng cách ngâm chân trong 2–3 lít nước ấm pha cùng 3 giọt dầu sả trong vòng 20 phút.

2. Những điều cần lưu ý khi sử dụng sả

sả có tác dụng gì

Bạn cần lưu ý gì khi sử dụng sả

Sả có tác dụng gì? Để tránh được những tác dụng phụ không mong muốn mà sả mang lại, bạn hãy lưu ý một số điều sau khi sử dụng loại gia vị này:

  • Bạn không nên hít trực tiếp hay uống tinh dầu sả để tránh mắc phải vấn đề sức khỏe liên quan đến phổi, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng nếu chẳng may nuốt phải thuốc chống côn trùng làm từ dầu sả.
  • Mẹ bầu không nên ăn sả hoặc tiêu thụ các thực phẩm có chứa sả trong suốt thời gian mang thai. Nguyên nhân là trong sả có chứa thành phần gây kích thích tử cung và chu kỳ kinh nguyệt dẫn đến tình trạng sảy thai.
  • Nếu bạn bị táo bón đi kèm theo triệu chứng sốt thì không nên tiêu thụ sả.
  • Không nên cho trẻ em dưới 1 tuổi sử dụng sả.

Sả là một nguyên liệu vô cùng dễ kiếm mà bạn có thể tìm thấy ở bất kỳ nơi nào. Loại gia vị này có thể hỗ trợ rất tốt cho đời sống sinh hoạt hàng ngày của bạn. Bài viết này đã giúp bạn giải đáp thắc mắc sả có tác dụng gì, hy vọng rằng nó đã cung cấp thông tin hữu ích. Chúc bạn có những giờ phút thư giãn thoải mái với tinh dầu sả và thưởng thức các món ăn có sả để gia vị thêm khỏe mạnh mỗi ngày. Truy cập Xedaptapelip.com để đón xem thêm nhiều bài viết thú vị trên trang nhé!