Mách bạn: Khi nước mũi chảy xuống họng làm sao hết?

nuoc mui chay xuong hong

Nước mũi chảy xuống họng làm sao hết? Nhiều người dễ bị nhiễm trùng xoang và các bệnh đường hô hấp khác vào mùa đông. Lần đầu tiên bạn hắt hơi, ho hoặc ngứa cổ họng,… Ngay sau đó, bạn có thể nhận thấy rằng nước mũi chảy không ngừng. Cùng xem những cách giải quyết sau đây.

Không dễ dàng để thải chất nhầy dư thừa và các vi sinh vật bám trong mũi ra ngoài. Và bệnh nhân sẽ gặp rắc rối bởi dòng chất nhầy trong mũi cứ tiết ra và mũi bị tắc nghẽn. Trước khi bạn sẵn sàng dùng thuốc, tại sao không thử một biện pháp khắc phục tự nhiên trước? Cùng xem qua những cách giúp ngưng tình trạng nước mũi chảy xuống họng sau đây.

Contents

1. Xì mũi, hỉ mũi để tránh nước mũi chảy xuống họng

Khi mũi bị nghẹt hoặc nước mũi cứ chảy xuống cổ họng, xì mũi dường như là lẽ thường. Tuy nhiên, điều đáng ngạc nhiên là nhiều người đã không làm như vậy. Thay vào đó, họ áp dụng các thủ thuật cũ khi còn bé là hút chất nhầy trong mũi trở lại khoang mũi. Điều này sẽ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

nước mũi chảy xuống họng

Xì mũi để dịch nhầy và vi khuẩn được tống ra ngoài

Phương pháp đúng là xì mũi theo chu kỳ để tống dịch nhầy và vi khuẩn trong khoang mũi ra ngoài khi nước mũi chảy ra ngoài hoặc chảy xuống họng 1 cách không kiểm soát được. Người bệnh không chỉ cần hỉ mũi thường xuyên mà còn phải hỉ mũi đúng cách. Tránh để khăn giấy lên mũi và thổi mạnh. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng vì áp suất quá cao có thể đẩy không khí. Và chất nhầy chứa đầy vi khuẩn vào ống tai. Cách đúng là dùng ngón tay ấn vào một lỗ mũi, thổi nhẹ cho sạch rồi đổi lỗ mũi còn lại.

2. Uống đồ uống nóng

Nếu bạn bị cảm lạnh, cúm hoặc các vấn đề về xoang theo mùa gây tiết quá nhiều chất nhầy trong khoang mũi, bạn cần uống nhiều nước. Uống nhiều nước có thể tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch. Và làm loãng chất nhầy tích tụ trong đường hô hấp, giúp thông mũi. Bệnh nhân cũng có thể cân nhắc uống một lượng vừa phải đồ uống thể thao ít đường để bổ sung chất điện giải đã mất.

Uống đồ uống nóng khi mũi bị nghẹt hay dịch ở mũi chảy xuống họng cũng rất tốt. Dùng trà thảo mộc, cà phê nóng hoặc súp gà ấm để làm dịu cơn đau họng, đau xoang và sổ mũi. Chất lỏng ấm không chỉ có tác dụng làm dịu mà hơi nước bốc lên còn giúp làm thông mũi bị tắc nghẽn bởi chất nhầy trong mũi.

nước mũi chảy xuống họng

Uống đồ uống nóng

3. Tắm bằng nước ấm

Tương tự như tác dụng của việc uống đồ uống nóng, hơi nước từ nước nóng có thể mở khoang mũi bị tắc. Giúp bạn có thể thở thông suốt. Cần lưu ý không dùng nước quá nóng để tắm. Vì sẽ làm da bị kích ứng hoặc tổn thương.

Nếu bạn muốn tăng hiệu quả của việc tắm nước nóng, hãy thử thêm tinh dầu có chứa bạch đàn hoặc bạc hà vào. Những loại tinh dầu này là thuốc thông mũi tự nhiên mạnh mẽ có thể làm giảm sổ mũi. Kịp thời giảm các triệu chứng sổ mũi để tránh nước mũi chảy xuống họng gây ho.

4. Súc miệng bằng nước muối

Có những mối liên hệ phức tạp giữa tai, mũi và họng nên sổ mũi có thể ảnh hưởng đến các cơ quan này. Bạn có nhận thấy rằng nếu cổ họng của bạn bị ngứa, điều đó có nghĩa là bạn sắp bị cảm lạnh hoặc các vấn đề về xoang. Trong quá trình này, tai của bạn cũng sẽ cảm thấy đau hoặc ngứa.

Đừng đợi đến khi sổ mũi, hãy thử phương pháp tự nhiên hiệu quả là súc miệng bằng nước muối có thể làm dịu cơn đau họng và giúp giảm sổ mũi.

Trong hàng ngàn năm, muối đã được ngưỡng mộ vì nhiều lợi ích chữa bệnh của nó. Hòa tan nửa thìa cà phê muối mịn trong một cốc nước ấm, súc miệng nhiều lần. Lặp lại các bước này 3 đến 4 lần một ngày để giảm các triệu chứng.

nước mũi chảy xuống họng

Súc miệng với nước muối

5. Chăm sóc mũi của bạn không để nước mũi chảy xuống họng

Mặc dù mũi đóng vai trò quan trọng trong việc thở và khứu giác, nhưng giá trị của nó thường bị đánh giá thấp. Mọi người không nhận thấy cơ quan này cho đến khi mũi bắt đầu chảy. Khi triệu chứng khủng khiếp này xuất hiện, hãy quan tâm đến mũi của bạn và sử dụng một số loại thuốc mỡ thảo dược làm dịu để xoa dịu nó. Ví dụ, sử dụng thuốc mỡ có chứa dầu bạc hà hoặc dầu khuynh diệp để thoa lên vùng da ở dưới cùng của lỗ mũi. Nhưng không được thoa lên mũi. Hơi của thuốc mỡ này cũng có thể làm thông mũi bị tắc.

Khăn tay mềm và khăn giấy dùng một lần cũng có thể hữu ích vào lúc này. Bạn có thể dùng chúng để lau mũi nhưng hãy giặt khăn tay và lau khô sau khi sử dụng.

Tìm hiểu:

Cách cầm máu khi đứt tay đơn giản, hiệu quả cao

6. Chườm nóng hoặc lạnh để giảm đau xoang

Đôi khi, các xoang bị viêm hoặc nhiễm trùng là thủ phạm gây chảy nước mũi. Khi lớp niêm mạc mạch máu mỏng manh của xoang bị kích thích và sưng lên, nó sẽ ngăn cản sự lưu thông bình thường của chất nhầy và bẫy vi khuẩn. Người bệnh thường bị đau các xoang quanh mắt, trán và má.

Làm sao để nước mũi không chảy xuống họng? Một phương pháp tự nhiên để giảm đau xoang là chườm nóng hoặc lạnh. Người bệnh có thể sử dụng phương pháp chườm nóng, lạnh xen kẽ để giảm sưng đau. Từ đó có thể thải hết dịch mũi ra ngoài hay xuống họng.

nước mũi chảy xuống họng

Chườm nóng – chườm lạnh để giảm sổ mũi

Sức khỏe tại gia:

  1. Bị nấm móng tay phải làm sao? Điều trị như thế nào?
  2. Dị tật thừa ngón tay cái là gì? Điều trị như thế nào?

Với những cách làm ngưng nước mũi chảy xuống họng trên, hy vọng đã giúp được bạn tránh những phiền phức mà nó gây ra. Đồng thời, đừng quên bổ sung thêm vitamin, tập thể dục để nâng cao đề kháng, nhanh chóng vượt qua cũng như ngăn ngừa các chứng bệnh cảm thông thường nhé.

Nguồn: Xe đạp tập Elip