Có nên mua xe đạp tập thể dục gấp gọn cho gia đình 

xe đạp tập thể dục gấp gọn

Không biết bạn đã từng đến những phòng tập thể dục, phòng gym chưa. Những thiết bị về đạp xe luôn là một trong những thiết bị được yêu thích nhất tại đấy.Nếu bạn muốn sở hữu những chiếc xe đạp tập cũng không quá khó, giá của những chiếc xe này sẽ là một khoảng đầu tư thay cho phòng tập giúp bạn tiết kiệm chi phí tập của bạn về sau. Những thiết bị xe đạp tập thể dục gấp gọn là những thiết bị vô cùng phù hợp dành cho bạn.

xe đạp tập thể dục gấp gọn

Xe đạp tập thể dục có thể gấp gọn rất tiện dụng

1. Những lý do bạn nên mua xe đạp gấp gọn

1.1. Xe đạp tập thể dục gấp gọn nhỏ gọn

Lý do chính để chọn một chiếc xe đạp gấp là sự nhỏ gọn tự nhiên. Được thiết kế dành riêng cho không gian của những ngôi nhà, dù nhà bạn to hay nhỏ nếu bạn muốn tiết kiệm không gian chứa đồ, hãy chọn xe đạp gấp. Quá trình gấp chỉ diễn ra trong vài giây, và chiếm một khoảng không gian nhỏ sau khi gấp

1.2. Về tác dụng của xe đạp tập thể dục gấp gọn

xe đạp tập thể dục gấp gọn

tập luyện đạp xe có nhiều tác dụng với cơ thể

Xe đạp tập thể dục là để thúc đẩy lượng đường trong cơ thể và đốt cháy mỡ thừa thông qua việc tập đạp xe liên tục, từ đó làm săn chắc thịt và đạt hiệu quả giảm béo. Nếu nói các nhóm cơ chính là chân, mông để kết nối với bụng và eo và lưng sẽ có sự nóng lên rõ rệt, điều đó chứng tỏ bài tập đã được thực hiện.

Nhờ xe đạp tập giúp tăng cường cơ bắp chân, hông, mông, lưng, tay và vai, đốt cháy calo và giảm trọng lượng. Tập luyện thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu và hoạt động của tim. Xe đạp tập thể dục được thiết kế chỉ để sử dụng tại nhà.

Thông thường, một giờ tập xe đạp tập thể dục bằng nửa giờ chạy máy tập khối lượng bài tập, xe đạp tập thể dục là thích hợp nhất cho thời gian tập thể dục 40-60 phút, và bạn có thể nhất định đạp xe đạp thể dục 3-5 lần một tuần, Để đạt được hiệu quả đốt cháy chất béo.

1.3. Về việc sử dụng xe đạp tập thể dục gấp gọn

  • Thiết kế an toàn: Xe được thiết kế được thử nghiệm để phù hợp với những người luyện tập. Khi điều khiển đã được giới hạn an toàn đến mức tối đa cho người dùng. Những chiếc xe đạp tập thể dục gấp gọn có chế độ luyện tập, mức kháng lực dễ điều khiển, không quá sức đối với người tập
  • Ghế ngồi: Xe đạp tập thể dục được thiết kế có vị trí, ghế ngồi được thiết kế êm dịu để không gây cản trở cho người tập. Thậm chí một số xe còn thiết kế ghế ngồi có tựa lưng, giúp việc luyện tập trở nên thoải mái, không quá cầu kỳ. Những chiếc xe đạp tập này cực kỳ thích hợp với những gia đình có người già và trẻ nhỏ

2. Cách sử dụng đạp xe đạp tập thể dục gấp gọn đúng cách

xe đạp tập thể dục gấp gọn

Cách sử dụng xe đạp tập thể dục gấp gọn

Những chiếc ghế ngồi của xe đạp khá linh động có thể điều chỉnh được độ cao thấp phù hợp, hãy điều chỉnh ghế ngồi vừa với lòng bàn chân và đặt bàn đạp sau khi ngồi sao cho đầu gối hơi cong một chút khoảng 120 độ, thắt lưng và đệm ghế hiện tư thế 120. độ. Có thể đặt thẳng tay trên tay vịn phía trước ô tô, cũng có thể đặt trên tay vịn hai bên thân xe. Khi bắt đầu đạp xe, hóp bụng dưới và hít thở bằng bụng, khi duỗi chân và đá thì hít vào. Thở ra khi bàn chân uốn cong. Hai chân song song với xà ngang của xe đạp, đồng thời phối hợp đầu gối và hông, chú ý nhịp nhàng khi đạp xe.

Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu khi tập trên xe đạp thể dục (chóng mặt, buồn nôn,…), hãy dừng ngay buổi tập và hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Chống chỉ định tập xe đạp tập thể dục với những người mắc các bệnh tim mạch (Viêm tắc tĩnh mạch, Nhịp tim nhanh, hen tim,…), tiểu đường, các bệnh lý ung bướu cũng như các bệnh giai đoạn nặng ảnh hưởng đến hệ cơ xương khớp

Sau khi kết thúc bài tập đạp xe thể dục, bạn cũng nên thả lỏng cơ thể, có thể vươn vai, vỗ nhẹ vào bắp chân và đùi, massage vùng bụng.

3. Một số nhược điểm của xe đạp tập có thể gấp gọn

  • Thiếu các hoạt động ngoài trời: Vì chiếc xe này được thiết kế chỉ có thể đạp một chỗ nên bạn không thể đạp tản bộ ở những nên có không gian đẹp, không khí trong lành. Những nhờ vậy, sẽ không ảnh hưởng đến quá trình tập của bạn bởi đôi lúc sẽ gặp những cơn mưa bất chợt.
  • Chi phí tạm thời: ban đầu bạn phải bỏ ra số tiền nhiều hơn cho chi phí phòng tập một tháng, nhưng xe đạp tập thể dục là của bạn, bạn có thể tập bất cứ lúc nào, thời gian nào mà bạn muốn. Hơn nữa, bạn không còn phải mất một khoảng thời gian di chuyển đến phòng tập
  • Không đủ hiệu quả nếu không có huấn luyện viên: Thật ra điều này phần lớn phụ thuộc vào sự quyết tâm của mỗi người. Bạn nên lên một kế hoạch, lịch tập luyện cụ thể để có động lực luyện tập

>> Có thể bạn quan tâm:

Lợi ích của xe đạp tập có tựa lưng

4. Giới thiệu xe đạp tập thể dục gấp gọn Elip Mona của Elipsport

Xe đạp tập Elip Mona là một dòng xe đạp tập cao cấp có thể rút gọn của thương hiệu ElipSport.

Xe có thiết kế nhỏ gọn, màu sắc tinh tế, thiết kế không có bánh xe, sang trọng thích hợp với không gian trang trí của nhiều kiểu nhà. Nếu gia chủ không muốn đặt xe trong phòng do phòng nhỏ thì mỗi lần dùng xong có thể gấp gọn thiết bị lại. 

Xe có tải trọng tối đa là 110kg phù hợp với nhiều thành viên trong gia đình. Xe di chuyển mềm mại, linh động nhờ hệ thống dây curoa hỗ trợ, không gây tiếng ồn, không gây ảnh hưởng đến mọi người xung quanh.

Mặc dù đây là thiết bị nhỏ gọn giá rẻ, nhưng Elip Mona vẫn được trang bị hệ thống màn hình hiển thị vận tốc, quãng đường, lượng calo đã tiêu thụ của cơ thể,…

xe đạp tập thể dục gấp gọn

Xe đạp tập thể dục gấp gọn Elip Mona của Elipsport

>> Xem thêm:

  1. Xe đạp tập toàn thân được yêu thích nhất hiện nay
  2. Có nên sử dụng xe đạp tập chân cho người già?
  3. Xe đạp tập chạy trong nhà mang lại những lợi ích gì?

Để đặt mua sản phẩm bạn có thể đến các showroom của Elipsport đều có mặt khắp các tỉnh thành. Bạn còn có thể gọi 1800 6884 hoặc truy cập xedaptapelip.com để tìm hiểu thêm về sản phẩm mong muốn nhé!

Xe đạp tập thể dục gấp gọn là thiết bị nhỏ gọn và tiện lợi khi sử dụng. Hiệu quả hiệu suất tập luyện không thua kém các thiết bị tập luyện thông thường. Thường xuyên sử dụng xe có tác dụng tích cực cho cơ thể trong việc phòng chống các bệnh tim mạch trước khi đốt cháy mỡ thừa tích tụ. Vì vậy, hãy tập luyện thể thao thường xuyên để có sức khỏe tốt nhé!

Mayerry